Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
54.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2023:
|
1850 kcal
|
Fat: 73.54g | Prot: 148.85g | Carbs: 141.63g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Кофе, Пшеничный Хлеб, Красный Октябрь Трюфель, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Куриная Грудка. Lunch: Молочная Культура Творог Мягкий Слой Шоколада, Лаваш, Олейна Подсолнечное Масло, Рыба с Овощами, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Лаваш, Астория Соус Сырный, Огурец (с Кожурой), Лаваш, Молочная Культура Творог Мягкий Слой Шоколада, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Молочная Культура Творог Мягкий Слой Шоколада. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|