Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
54.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2023:
|
1889 kcal
|
Fat: 70.11g | Prot: 63.63g | Carbs: 248.83g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Пятерочка Сахар, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Простоквашино Молоко 2,5%, Арла Сыр Натура Сливочный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Вязанка Колбаса со Шпиком, Хлебный Дом Батон Нарезной, Куриный Суп из Крылышек 5Шт с Вермишелью. Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%, Вологодский Хлебокомбинат Завиток с Йогуртовой Начинкой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|