Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2022
|
58.3 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2022:
|
2149 kcal
|
Fat: 40.21g | Prot: 97.66g | Carbs: 360.32g.
Breakfast: Голубика, Фисташки, Кедровые Орехи , Milkadamia Macadamia Milk Unsweetened, Montreal Style Roasted Turkey Breast, Roshen Конфеты Коровка, Farm Boy Cheese, Батон Нарезной, Cream Of Rice Каша, Виноград, Орешки со Сгущенкой, Молочник Кубань Молоко 2,5%. Lunch: Montreal Style Roasted Turkey Breast, Yammy Market Куриный Холодец, Top Choice Mung (Маш), Перловка, Гречка. Dinner: Quaker Caramel Rice Cake, Помидоры Черри, Сельдерей, Green Giant Niblets Corn, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Масло Авокадо, Green Giant Sweetlet Peas, Лук, Selection Six Bean. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок с Изюмом , Quaker Caramel Rice Cake, Голубика. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sophie0406's Weight History
|