|
хватит жрать! вот действительно - последние дни мой желудок превратился в бездонную бочку - начинаю есть,и останавливаюсь только тогда - когда глаза на лоб лезут 😵.... в общем - кровь из носа,но 31 декабря вес должен быть в норме!
|
64.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2022:
|
1995 kcal
|
Fat: 33.73g | Prot: 97.01g | Carbs: 346.69g.
Breakfast: Уксус (Яблочный), Уксус (Яблочный). Lunch: Клёво Тефтели Рыбные, Капуста, Пятёрочка Перловка, Лук, Светофор Минтай Соломка. Dinner: Яблоко, Яблоко, Семь Печей Хлеб Деревенский с Семечками, Хлеб с Семечками. Snacks/Other: Семь Печей Хлеб Деревенский с Семечками, Хлеб с Семечками, Хлеб с Семечками, Семь Печей Хлеб Деревенский с Семечками, Яблоко. more...
|
|
2066 kcal
|
Exercise:
Showering - 9 minutes, Hanging Laundry - 9 minutes, Washing Dishes - 18 minutes, Cooking - 27 minutes, Housework - 54 minutes, Google Fit - 22 hours and 3 minutes. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|