Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
77.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
1254 kcal
|
Fat: 49.28g | Prot: 74.28g | Carbs: 124.48g.
Breakfast: Азбука Вкуса Сочник с Творогом От Шеф-Пекаря. Lunch: Простоквашино Кефир 3,2%, Азбука Вкуса Хлеб Старорусский Ржаной, Суп с Фрикадельками. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Barilla Макаронные Изделия из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Вареное Яйцо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
2014malya's Weight History
|