Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2022
|
68.3 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2022:
|
1481 kcal
|
Fat: 56.10g | Prot: 61.91g | Carbs: 169.64g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Lunch: Яблонька Компот Ягодный , Соленые Огурцы с Укропом, Ашан Суп Грибной. Dinner: Globus Лечо по-Болгарски (Перец в Томатном Соусе), Лук, Яичница. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|