Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
60.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2022:
|
1468 kcal
|
Fat: 65.08g | Prot: 110.82g | Carbs: 110.62g.
Breakfast: Mood Booster Протеин, Геркулес Овсяные Хлопья, Запеканка. Lunch: Треска Отварная, Молния Салат с Капустой Витаминный, Кофемания Хлеб Черный, Простая Еда Суп-Пюре из Печеных Овощей, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Ореховый Рай Миндаль, Огурец (с Кожурой), Калина Малина Скумбрия в Специях Запечённая. Snacks/Other: Milky Way Конфета , Вкусный День Творог 1,8%, Простоквашино Сливки 10%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Foodwork's Weight History
|