Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
57.5 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
2120 kcal
|
Fat: 49.98g | Prot: 99.16g | Carbs: 334.15g.
Breakfast: Roshen Конфеты Коровка, Голубика, Montreal Style Roasted Turkey Breast, Батон Нарезной, Pita Pit Cheese, Cream Of Rice Каша, Milkadamia Macadamia Milk Unsweetened, Молочник Кубань Молоко 2,5%. Lunch: Yammy Market Куриный Холодец, Top Choice Mung (Маш), Гречка, Перловка, Сухие Цельные Семена Кунжута. Dinner: Капустный Салат, Огурец (с Кожурой), Green Giant Niblets Corn, Сельдерей, Помидоры Черри, Яблоко Голден, Скумбрия Копченая, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Quaker Caramel Rice Cake, Красный Пищевик 🫐 Зефир без Сахара. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sophie0406's Weight History
|