Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2014
|
71.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2014:
|
691 kcal
|
Fat: 20.52g | Prot: 51.72g | Carbs: 91.11g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Хлебное Местечко Хлеб Земгальский. Lunch: Помело, Fazer Немецкий Хлеб, Рыбный Суп, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Пастила, Куриные Грудки (Запеченые), Шампиньоны Тушеные, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Винегрет без Масла. Snacks/Other: Морковь. more...
|
|
2411 kcal
|
Exercise:
Housework - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валентина0207's Weight History
|