Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
140.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
2301 kcal
|
Fat: 117.18g | Prot: 127.47g | Carbs: 178.89g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные. Lunch: Груша, Бабушкина Крынка Сыр, Куриные Грудки (Жареные), Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Макароны Отварные. Dinner: Родные Просторы Батон Никулинский, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DonDragon48's Weight History
|