Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
76.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
2825 kcal
|
Fat: 122.76g | Prot: 105.70g | Carbs: 351.14g.
Breakfast: Rainbow Джем Яблочный, Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином, Капучино, Банан, Творог 5%. Lunch: Шоколадный Круассан, Мороженое, Капучино, Сыр Российский, Сосиски Молочные, Макароны Отварные, Джемы и Варенья. Dinner: Сырок Творожный, Белый Город Молоко 2,5%, Мюсли, Чай. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|