Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
77.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1116 kcal
|
Fat: 39.18g | Prot: 101.20g | Carbs: 89.53g.
Breakfast: Капучино, Колбаса, Arla Сыр Натура Light, Азбука Вкуса Хлеб Старорусский Ржаной, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Lunch: Вареное Яйцо, Булгур (Вареный). Dinner: Куриная Грудка. Snacks/Other: St. Dalfour Черничный Джем, Клементины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
2014malya's Weight History
|