Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
140.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1149 kcal
|
Fat: 41.53g | Prot: 64.45g | Carbs: 128.72g.
Breakfast: Сладкая Слобода Печенье Деревенское Глазированное , Кофе с Молоком. Lunch: Гренки Домашние, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Капуста Тушеная. Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DonDragon48's Weight History
|