Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
54.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2022:
|
1725 kcal
|
Fat: 53.88g | Prot: 91.56g | Carbs: 212.66g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Арла Сыр Натура Сливочный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Магнит Банан, Стародворье Колбаса Молочная Дугушка, Вологодский Хлебокомбинат Завиток с Йогуртовой Начинкой, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Арла Сыр Натура Сливочный, Каравай Батон Наше Солнышко. Dinner: Стародворье Колбаса Молочная Дугушка, Хлебный Дом Батон Нарезной, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Курагрудь в кляре по Свете, Макароны Отварные. Snacks/Other: Колбаса Молочная Стародворская, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Масло Подсолнечное Нерафинированное, Хлебный Дом Батон Нарезной, Чай, Яйцо. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|