Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2022:
|
1611 kcal
|
Fat: 124.85g | Prot: 99.16g | Carbs: 23.59g.
Breakfast: Китайская Капуста, Помидоры, Булочки 6шт псилиум арла, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе. Lunch: Хомка Тыквенные Семечки, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Печень Куриная в Сметане, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Good Day Кокосовая Паста. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|