Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
78 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2022:
|
1008 kcal
|
Fat: 41.61g | Prot: 56.49g | Carbs: 111.92g.
Breakfast: Капучино, Колбаса, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Азбука Вкуса Хлеб Старорусский Ржаной, Сырники. Dinner: Лента Сухари с Изюмом , Финик, Ростик'c - KFC Куриные Крылышки, Ростик'c - KFC Чизбургер. Snacks/Other: Каравай Сухари с Изюмом, Сахар, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
2014malya's Weight History
|