Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2014
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92.1 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 November 2014:
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1735 kcal
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Fat: 35.19g | Prot: 110.75g | Carbs: 242.24g.
Breakfast: Bonarea Finísimo de Pavo Braseado, Tortilla de Huevo, Pan Integral, Tomates Rojos, Café. Lunch: Pan Blanco, Alsur Ensalada de Pimientos, Calamares Fritos, Huevo Cocido, Patatas Cocidas. Dinner: Calamares Fritos, Brillante Arroz Tres Delicias. Snacks/Other: Hacendado Yogur Linnea V Desnatado 0%, Dolce Gusto Café con Leche. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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