Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
70.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
915 kcal
|
Fat: 22.96g | Prot: 33.18g | Carbs: 150.50g.
Breakfast: Безе, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре. Lunch: Сырник, Тыквенный Сок, Чай с Сахаром, Русскарт Луковые Кольца, Сметана 20%, ВкусВилл Капустные Котлеты. Dinner: Безе, Рис Вареный, Мореслав Мойва Холодного Копчения. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
👌Молодчинка👍 Так держать💪Маленькими шажочками ты достигнешь своей цели🎉
15 Dec 22 by member: AzatGTS
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Forketta's Weight History
|