Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
1475 kcal
|
Fat: 88.89g | Prot: 67.98g | Carbs: 97.16g.
Breakfast: Майкопская Молочная Продукция Сметана 20%, Сырники. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Макси Печень Куриная Жареная с Луком, Макароны с Маслом. Dinner: Kvalita Сухари, Праздник Вкуса Солянка. Snacks/Other: Prime Star Творожное Печенье. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|