Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
54.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
1631 kcal
|
Fat: 67.60g | Prot: 81.49g | Carbs: 170.83g.
Breakfast: Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Чай, Белый Город Молоко 2,5%, Рогачев Сгущенка, Арла Сыр Натура Сливочный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Коммунарка" с Апельсиновым Соком, Махеевъ Майонез Провансаль, Котлеты из вареного цыплёнка, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Сметана 15%, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Колбаса Молочная Стародворская, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Масло Подсолнечное Нерафинированное, Хлебный Дом Батон Нарезной, Чай, Яйцо. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|