|
на улице дикая метель, лучшая погода для пробежки, привести в порядок мысли, соединить разум и дух!
|
77 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
2827 kcal
|
Fat: 124.76g | Prot: 93.87g | Carbs: 329.25g.
Breakfast: Marmaluzi Яблочное Пюре, Вафли, Американо, Банан, Творог 5%. Lunch: SPAR Торт Красный Бархат, Американо, Белый Рис, Котлета Рыбная. Dinner: Ашан Бутерброд с Сыром, SPAR Торт Красный Бархат, Колбаса, Макароны Жареные, Чай. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|