Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
53.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
2154 kcal
|
Fat: 95.41g | Prot: 92.47g | Carbs: 226.40g.
Breakfast: Дубки Колбаса Докторская, Пшеничный Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз, Лук, Bifrut Печенье Овсяно-Ржаное, Bounty Шоколадный Батончик, Лаваш Тонкий, Дубки Колбаса Докторская, Вареное Яйцо. Dinner: Салат из Помидоров, Приготовленная Квашеная Капуста, Морковь по-Корейски, Миладора Майонез Провансаль 50%, Куриная Грудка на Пару, Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Дубки Колбаса Докторская, Лаваш Тонкий. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|