Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
71.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2022:
|
1234 kcal
|
Fat: 45.07g | Prot: 35.17g | Carbs: 167.72g.
Breakfast: Безе, Чай, Сыр Гауда или Эдам , Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Ашан Свити, Сады Придонья Сок Яблоко-Тыква. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Lay's Stax Сметана и Лук, От Мартина Семечки Солёные Белые, Сырник, Ермолино Рулет Куриный, Квашеная Капуста, Рот Фронт Карамель Дюшес, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Любятово Галеты Классические, Приготовленная Квашеная Капуста, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Forketta's Weight History
|