Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
102.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2022:
|
2523 kcal
|
Fat: 175.57g | Prot: 117.93g | Carbs: 29.26g.
Dinner: Круглое Лето Соленые Огурцы, Творожная Запеканка ( без Муки)1, Свиная Шея 1, Творожная Запеканка, Пекинская Капуста, Велес Сало Белорусское, Bruni Вино Белое Сухое, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Лента Оливковое Масло Extra Virgin. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|