Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
54.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
2138 kcal
|
Fat: 74.59g | Prot: 126.92g | Carbs: 238.70g.
Breakfast: Яшкино Вафли в Шоколаде, Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Папа Может Сосиски Богатырские, Батон Нарезной. Lunch: Пшеничный Хлеб, Мираторг Шаурма , Куриная Грудка на Пару, Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Лаваш Тонкий, Морковь по-Корейски, Квашеная Капуста, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Миладора Майонез Провансаль 50%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями. Snacks/Other: Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз, Соленые Огурцы с Укропом, Станичные Байки Арахис. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|