Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
56 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
1547 kcal
|
Fat: 70.88g | Prot: 95.74g | Carbs: 117.98g.
Breakfast: Аспэк-Органик Сыр Качотта с Пажитником, FanFan Хлеб Деревенский, Индейка Отварная, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Аспэк-Органик Сыр Качотта с Пажитником, FanFan Хлеб Деревенский, Простоквашино Сметана 15%, Му-Му Суп Минестроне с Тыквой, Индейка Отварная. Dinner: Ашан Рис Отварной, Простоквашино Сметана 15%, Горбуша на Пару. Snacks/Other: SPAR Хлеб Баварский, Tini Вино Красное Сухое, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Свиная Б/К с/К, Лента Сыр Маасдам 45%, Лента Груша Конференц. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JuliaOmsk's Weight History
|