Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
71.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
889 kcal
|
Fat: 27.71g | Prot: 29.52g | Carbs: 121.09g.
Breakfast: Безе, Сыр Гауда или Эдам , Сметана 20%, Мегамарт Котлета Капустная Жареная . Lunch: Илья Муромец Грибы Чёрные Древесные по-Корейски, Картошка Печеная, Квашеная Капуста. Dinner: Ашан Свити, Сметана 20%, Fish House Килька Пряного Посола, Приготовленная Квашеная Капуста, Картошка Печеная. Snacks/Other: Безе, Кофе с Молоком и Сахаром, Ермолино Блинчики с Творогом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Млочинка👌Так держать👍По маленькую достигнешь своей цели💪
09 Dec 22 by member: AzatGTS
|
10 Dec 22 by member: Forketta
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Forketta's Weight History
|