Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
72 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2022:
|
930 kcal
|
Fat: 43.99g | Prot: 28.91g | Carbs: 109.13g.
Breakfast: Безе, Чай, Trattoria di maestro Turatti Сыр Пармезан Твердый, Сметана 20%, ВкусВилл Капустная Котлета. Lunch: Безе, Квашеная Капуста, Картошка Печеная. Dinner: Сметана 20%, ВкусВилл Капустная Котлета, Огурцы Кислого Рассола, Trattoria di maestro Turatti Сыр Пармезан Твердый. Snacks/Other: Безе, Fish House Килька Пряного Посола, Белый Хлеб, Слобода Майонез Оливковый 67%, Морковь по-Корейски, Картошка Печеная, Чай с Молоком и Сахаром, Любятово Галеты Классические, Сметана 20%, SPAR Салат с Курицей и Грибами . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Forketta's Weight History
|