Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
68.9 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2022:
|
1378 kcal
|
Fat: 62.69g | Prot: 71.36g | Carbs: 132.80g.
Breakfast: ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Растительное Масло, Лук, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Хамса, Картофель Отварной. Dinner: Бахетле Борщ по-Домашнему, Белый Медведь Сметана 15%, Капустный Салат, Стародворье Колбаса Вареная Стародворская. Snacks/Other: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Лента Яблоко Симиренко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|