Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
69.6 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
1597 kcal
|
Fat: 81.13g | Prot: 79.14g | Carbs: 141.19g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Останкино Ветчина Мраморная, Стародворье Колбаса Вареная Стародворская, Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Ozon Борщ с Курицей. Dinner: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Бегемаг Салат Мимоза. Snacks/Other: Глобус Хурма, Перекресток Грейпфрут Красный, Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|