Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2014
|
62 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2014:
|
1713 kcal
|
Fat: 47.19g | Prot: 101.81g | Carbs: 215.67g.
Breakfast: Vifon Zupka Chinska. Lunch: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Orka Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Cebule, Knorr Fix Spaghetti Napoli, Lubella Makaron Spaghetti Nr 4. Snacks/Other: Kebab, SM Siedlce Mleko w Proszku Pełne 26%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
 Comments
Vibo ty znowu się redukujesz ?
15 Nov 14 by member: zwariowany
|
wlasnie nie. rozpedzam metabolizm stopniowo bo mialem zajezdzony. no ale tak ponoc dziala reverse wiec zwiekszam i czekam na efekty :P
15 Nov 14 by member: vibo69
|
ahaaa :D,u mnie chyba jest ok ,waga pooowolutku w górę i na razie bez zalewania.Myślałem że na 400g Węgli mnie zaleje strasznie ale o dziwo nie.
15 Nov 14 by member: zwariowany
|
celuj tak zeby ci szlo plus pol kg na 2 tyg. tak podobno jest najlepiej :)
15 Nov 14 by member: vibo69
|
Przy dużej aktywności 0,5 kg na tydzień też źle nie będzie wyglądać. Napewno super się nie zaleje człowiek, a maksymalnie zwiększy przyrost mięśnia jednocześnie. Co Ci szkodzi 400 węgli.? :O Jak nie są to cukry proste w większości to się nie martw węglami :D
15 Nov 14 by member: nikolas94
|
cukier piwo coś jeszcze omijać ?
15 Nov 14 by member: zwariowany
|
16 Nov 14 by member: vibo69
|
haha, żeby na to było jakieś antidotum :D
16 Nov 14 by member: nikolas94
|
wszystko zalezy od tego czy jak stres zapuka do drzwi to go zaprosisz do srodka i zaproponujesz herbatke :) umysl tez nalezy cwiczyc tak samo jak kazdy inny miesien bo to co dzieje sie w umysle bedzie mialo odzwierciedlenie w ciele :)
16 Nov 14 by member: vibo69
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|