Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
69.2 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1570 kcal
|
Fat: 88.37g | Prot: 81.08g | Carbs: 112.27g.
Breakfast: Санта Бремор Икра Подкопченная, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Keano Килька Балтийская Обжаренная с Чили в Томатном Соусе, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Dinner: Майкопская Молочная Продукция Сметана 20%, Алые Паруса Блинчики с Мясным Фаршем. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|