Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
55.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1506 kcal
|
Fat: 67.11g | Prot: 73.03g | Carbs: 154.30g.
Breakfast: Чистая Линия Мороженое Пралине, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Семь Холмов Медальоны в Рисовых Хлопьях. Lunch: Schonfeld Сыр Свисс Турмезан, Олейна Подсолнечное Масло, Каравай Придвинья Хлеб Билевский, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Семь Холмов Медальоны в Рисовых Хлопьях. Dinner: Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Глобус Творог 9%, Глобус Смородина Красная Быстрозамороженная, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Премьер Джем Земляничный. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Простоквашино Сливки 10%, Славянка Шоколад Степ Лесной Орех и Карамель. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JuliaOmsk's Weight History
|