Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
56 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
1317 kcal
|
Fat: 59.62g | Prot: 93.63g | Carbs: 98.43g.
Breakfast: ARO Малина Замороженная, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Tvorogi Творожная Масса с Сухофруктами и Злаками. Lunch: Приготовленная Тыква, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Metro Chef Рыбные Палочки из Филе Минтая. Dinner: Глобус Смородина Красная Быстрозамороженная, Ашан Красный Банан, Sangusto Корюшка Холодного Копчения, Олива Факел Омуль Холодного Копчения . Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Славянка Шоколад Степ Лесной Орех и Карамель, Schonfeld Сыр Свисс Турмезан, Глобус Хлеб Прибалтийский. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JuliaOmsk's Weight History
|