Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
68.1 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
2053 kcal
|
Fat: 117.50g | Prot: 93.99g | Carbs: 138.85g.
Breakfast: Майкопская Молочная Продукция Сметана 20%, Сырники. Lunch: Ашан Сухари из Хлеба, Уральские Пельмени Суп-Лапша, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Квашеная Капуста, SPAR Картофель Жареный, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Leor Оливье, Майкопская Молочная Продукция Сметана 20%, Александра Пирожок Жареный с Картофелем, Snaq Fabriq Coco Chocolate. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|