Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
53.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1307 kcal
|
Fat: 64.05g | Prot: 67.34g | Carbs: 115.54g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Чизбургер Де Люкс, Ростик'c - KFC Картофель по-Деревенски, ВкусВилл Горбуша Жареная, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: Ростик'c - KFC Пирожок Клубника-Сливочный Сыр. Dinner: Альпен Гольд Миндаль и Кокос. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|