Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2022
|
55.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2022:
|
1540 kcal
|
Fat: 81.90g | Prot: 56.35g | Carbs: 145.94g.
Breakfast: Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Сырокопченая, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пекарня Франсуа Багет Франсуа, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Fish House Палтус Холодного Копчения, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Зеленый, Horeca Select Вяленые Помидоры, Сладкий Орешек Конфета Райские Облака. Lunch: Золотая Долина Абрикосы Консервированные, Horeca Select Вяленые Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Соль Щи из Свежей Капусты с Курицей, Утолина Окорочок Утёнка, Каравай Придвинья Хлеб Билевский. Dinner: Ближние Горки Колбаса Кремлевская Варено-Копченая, Пятерочка Лук Красный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Лопатка Свиная, Бискотти Плюс Печенье Бискотти Ассорти. Snacks/Other: Любимо Сливки Сгущенные с Сахаром, Ичалки Маасдам, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Каравай Придвинья Хлеб Билевский. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JuliaOmsk's Weight History
|