Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2014
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92.8 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2014:
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1687 kcal
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Fat: 76.47g | Prot: 68.86g | Carbs: 189.75g.
Breakfast: Tomates Rojos, Pan Integral, Café, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Lunch: Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Huevo Cocido, Patatas Cocidas. Dinner: Vitalinea Yogur, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Ensalada Mixta. Snacks/Other: Plátano, Dolce Gusto Café con Leche, Hacendado Almendras Crudas. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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