Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
100.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
1987 kcal
|
Fat: 81.12g | Prot: 77.89g | Carbs: 232.56g.
Breakfast: Roshen Карамель "Молочная Капля", Шадринск Молоко 7,1%, Помидоры, Дуслык Сосиски, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Lunch: Roshen Карамель "Молочная Капля", Шадринск Молоко 7,1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные), Азбука Вкуса Картофель по-Деревенски . Dinner: Roshen Карамель "Молочная Капля", Шадринск Молоко 7,1%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Lurpak Сливочное Масло, Хлеб Памперникел. Snacks/Other: Призма Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|