Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
57.5 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
2046 kcal
|
Fat: 72.77g | Prot: 115.09g | Carbs: 235.04g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Фисташки, Montebello Adoray 🧀, Шоколад с Миндалем, Fruity Soursop (Annona Muricata) Raw, Банан, Food For Life Ezekiel 4:9 Golden Flax, Молочник Кубань Молоко 2,5%, Mccann's Oats. Lunch: Quaker Caramel Rice Cake, Овсяное Молоко, Babbi Cremadelizia Pistachio Spread, Au Pain Doré Croissants 🥐. Dinner: Selection House Italian Dressing, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Брокколи, Сахарный Горох, Куриная Грудка на Гриле, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маргарином). Snacks/Other: President's Choice Sweetened Condensed Milk, Dr.Korner Карамельные Хлебцы, Красное Яблоко, Голубика, Мандарины. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sophie0406's Weight History
|