Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
54 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1189 kcal
|
Fat: 48.35g | Prot: 78.20g | Carbs: 109.39g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Алые Паруса Курица Запечённая с Сыром, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Ростик'c - KFC Бургер Сандерс Де Люкс Оригинальный, Ростик'c - KFC Шефбургер Де Люкс . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|