Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
56 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1275 kcal
|
Fat: 52.85g | Prot: 76.44g | Carbs: 126.65g.
Breakfast: Fruttis Йогурт Персик 5%, Глобус Хлеб Прибалтийский, Тихая Бухта Мидии Очищенные Замороженные, Село Зелёное Молоко 3,2%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Metro Chef Рыбные Палочки из Филе Минтая, Schonfeld Сыр Свисс Турмезан. Lunch: Aishafood And Coffee ПП Конфета Манго (без Сахара), Ашан Красный Банан, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Глобус Хлеб Прибалтийский, Приготовленная Тыква, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Tvorogi Масса Творожная Миндаль-Кокос. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Solo Йогурт со Вкусом Овсяного Печенья. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JuliaOmsk's Weight History
|