Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1404 kcal
|
Fat: 75.74g | Prot: 47.18g | Carbs: 124.91g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Хохланд Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Лукашинские Варенье Персиковое, ВкусВилл Оладьи на Кефире. Lunch: Помидоры, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Макароны Отварные, Быстроном Тефтели. Dinner: Добрыня Сметана 25%, ВкусВилл Оладьи на Кефире. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Coconut, Авоська Хурма. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|