Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
56.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1484 kcal
|
Fat: 68.01g | Prot: 55.97g | Carbs: 164.98g.
Breakfast: Noyer Слива Красная Вяленая, Metro Chef Рыбные Палочки из Филе Минтая, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Блины на Кулеше. Lunch: Панчо Торт, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сыр Стародубский Сыр Голландский. Dinner: Чистая Линия Мороженое Пралине, Ашан Красный Банан, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 5%. Snacks/Other: Славянка Шоколад Степ Лесной Орех и Карамель, Азбука Сыра Сыр Копчёный с Пряностями "Пикантный", Глобус Хлеб Прибалтийский. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JuliaOmsk's Weight History
|