Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
104 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1923 kcal
|
Fat: 68.89g | Prot: 48.38g | Carbs: 138.66g.
Breakfast: Рогачевский МКК Молоко Концентрированное Стерилизованное Цельное , Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Хлеб из Мультизерна, Рахат Грильяж в Шоколаде. Lunch: Шадринск Молоко 7,1%, Рогачевский МКК Молоко Концентрированное Стерилизованное Цельное , Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. Dinner: Каждый День Финики Сушеные, Джинн Семечки Жаренные, Салат из Капусты с Маслом, Жаркое с Мясом. Snacks/Other: Призма Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|