|
вот этому плюсу я даже рада - не зря два дня подряд в зале силовая ОФП была, в субботу на ЖЖЖЖЖЖ,а вчера fullbody 🏋️
|
60.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1731 kcal
|
Fat: 65.46g | Prot: 79.86g | Carbs: 210.29g.
Breakfast: Цикорий, Уксус (Яблочный). Lunch: Алексеевский Творог 5%, Сабантуй Масло Сливочное Шоколад, Уфимский Хлеб Хлеб Домашний, Северная Долина Молоко 2,5%. Dinner: Zefirium Зефир Клубника со Сливками. Snacks/Other: Марти Уши Свиные Копченые К Пиву, СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|