Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
57.7 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
2060 kcal
|
Fat: 54.53g | Prot: 110.12g | Carbs: 271.43g.
Breakfast: Шоколад с Миндалем, Montebello Adoray 🧀, ADAR Smoked Salmon 🍣, Авокадо, Бородин Бородинский Хлеб. Lunch: I0 Jam Strawberry, Riviera Yogourt Grec Nature 0%, Голубика, Farm Boy Кольца. Dinner: Сливочное Масло, Мягкая Белая Булка, Рис Отварной, Шампиньоны, Цукини, Морковь, Лосось. Snacks/Other: Dr.Korner Карамельные Хлебцы, Пастилушка Пастила, Голубика, Сельдерей, Редис, Black Diamond Pizza Mozzarella, Sadaf Grilled Eggplant, Оливковое Масло, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Wholly Guacamole Guacamole 🥑, Mc Markouk Лаваш, Морковь. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sophie0406's Weight History
|