Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
69.9 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1891 kcal
|
Fat: 98.81g | Prot: 69.94g | Carbs: 182.62g.
Breakfast: Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Lunch: Ашан Кекс Столичный, Быстроном Тефтели, Помидоры, Меленъ Лечо по Домашнему, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Шефмаркет Домашнее Рагу из Говядины с Картофелем. Snacks/Other: Виноград, Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Protein Rex Брауни Шоколадный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|