Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
71.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1450 kcal
|
Fat: 48.21g | Prot: 108.75g | Carbs: 140.44g.
Breakfast: DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, ВкусВилл Помидоры, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Gross Chef Сырокопченое Карпачо из Мяса Птицы. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла и Масла Зародышей Пшеницы, Селяночка Гречка в Пакетиках, ВкусВилл Филе Голени Индейки, Петровская Бухта Минтай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|