Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
71.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1587 kcal
|
Fat: 50.48g | Prot: 120.13g | Carbs: 166.68g.
Breakfast: Gross Chef Сырокопченое Карпачо из Мяса Птицы, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Лента Арахисовая Паста Original, Haas Авокадо, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, ВкусВилл Помидоры. Lunch: Петровская Бухта Минтай, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла и Масла Зародышей Пшеницы, Prosto Рис Золотистый. Dinner: Круглое Лето Фасоль Стручковая, Лента Тунец Кусочками в Масле. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|